Apps vergleichen
Redaktions-Vergleich · Stand September 2026

Abnehm-Apps im großen Vergleich

Die Kurzantwort: Noom ist unsere Nr. 1, weil es als einzige App am Verhalten ansetzt statt nur zu zählen. Kostenlos starten kannst du am besten mit Yazio; bei starkem Übergewicht ist die ärztlich verordnbare Oviva der seriöseste Weg. Keine App nimmt dir das Kaloriendefizit ab — sie hilft beim Dranbleiben.

Unsere Nr. 1
N

Noom

Psychologie-basiertes Programm
4,8 / 5,0 ★★★★★
Genauigkeit 4,8
Bedienung 4,7
Motivation 5,0
Preis 4,0
  • Verhaltens-Coaching statt nur Zählen
  • Tägliche Mini-Lektionen zur Psychologie
  • Einstiegstest zeigt das passende Programm
Zum Anbieter
Abo-Programm · Preis laut Anbieter nach Einstiegstest
Platz 2
Y

Yazio

Kalorienzähler & Fastenplan
4,6 / 5,0 ★★★★★
Genauigkeit 4,6
Bedienung 4,8
Motivation 4,2
Preis 4,6
  • Riesige Lebensmittel-Datenbank (DACH)
  • Intervallfasten integriert
  • Gute Gratis-Version
Zum Anbieter
Gratis-Version verfügbar · PRO im Jahresabo
Platz 3
W

WeightWatchers

Punkte-System & Community
4,4 / 5,0 ★★★★☆
Genauigkeit 4,3
Bedienung 4,4
Motivation 4,7
Preis 3,6
  • Bewährtes Points-System
  • Starke Community & Workshops
  • Kein Lebensmittel ist verboten
Zum Anbieter
Monatsabo · Preis je nach Paket laut Anbieter
Platz 4
M

MyFitnessPal

Klassischer Kalorienzähler
4,2 / 5,0 ★★★★☆
Genauigkeit 4,5
Bedienung 4,3
Motivation 3,6
Preis 4,2
  • Größte Lebensmittel-Datenbank weltweit
  • Stark für Makros und Sport-Tracking
  • Solide Gratis-Version
Zum Anbieter
Gratis-Version verfügbar · Premium im Abo
Geheimtipp
O

Oviva

App auf Rezept (Kostenübernahme möglich)
4,1 / 5,0 ★★★★☆
Genauigkeit 4,2
Bedienung 4,0
Motivation 4,4
Preis 3,8
  • Bei Adipositas ärztlich verordnbar (DiGA)
  • Echte Ernährungsberater begleiten dich
  • Medizinisch fundiertes Programm
Zum Anbieter
Bei Verordnung Kostenübernahme durch die Kasse

Alle Fakten nebeneinander

Preismodelle ändern sich laufend — Angaben laut Anbieter, zuletzt geprüft: September 2026.

AppPreismodellGratis-VersionDatenbankBarcode-ScannerKrankenkasseKündigung
Noom Zum Selbstversuch → Abo, Preis je nach Laufzeit (wird nach dem Einstiegstest angezeigt) Nur Testphase, kein dauerhafter Gratis-Modus Groß, Ampel-Logik statt reiner Kalorienliste Ja Keine reguläre Erstattung in Deutschland Im Konto bzw. App-Store, zum Laufzeitende
Yazio Zum Selbstversuch → Gratis-Basisversion; PRO als Jahresabo mit häufigen Rabattaktionen Kalorienzählen und Tagebuch dauerhaft kostenlos Sehr stark für deutsche Produkte und Marken Ja (auch in der Gratis-Version) Keine reguläre Erstattung, teils Bonusprogramm-Punkte Über den App-Store, zum Laufzeitende
WeightWatchers Monatsabo, mehrere Pakete (App only oder mit Workshops) Kein dauerhafter Gratis-Modus Groß, mit Points statt Kalorien Ja Teils Zuschüsse über Präventionsangebote der Kassen - vorher anfragen Im Konto, Fristen je nach Paket
MyFitnessPal Gratis-Basisversion; Premium als Monats- oder Jahresabo Kalorienzählen dauerhaft kostenlos Größte weltweit, bei deutschen Produkten teils ungenaue Community-Einträge Nur noch in Premium Keine Erstattung Über den App-Store, zum Laufzeitende
Oviva Als DiGA bei ärztlicher Verordnung von der Kasse übernommen Kein klassischer Gratis-Modus - Zugang über die Verordnung Foto-basiertes Ernährungstagebuch statt reinem Zählen Nein (Foto-Logging) Ja - DiGA, Verordnung über Arzt oder Ärztin bei Adipositas Läuft mit dem Verordnungszeitraum aus
Unser Verdikt

Welche App passt zu deiner Situation?

N
Noom

Für alle, bei denen bisher das Dranbleiben gescheitert ist - nicht das Wissen.

Y
Yazio

Der beste Einstieg: kostenlos anfangen, PRO nur bei Bedarf.

W
WeightWatchers

Für alle, die echte Gruppen-Motivation wollen - online oder vor Ort.

M
MyFitnessPal

Für Fortgeschrittene, die Makros tracken - weniger für Motivation.

O
Oviva

Bei starkem Übergewicht der seriöseste Weg - sprich mit deiner Arztpraxis.

So vergleichen wir. Die Bewertung ist eine redaktionelle Einschätzung der Redaktion diaet-community.de aus eigener Nutzung und den öffentlich prüfbaren Fakten (Preise, Funktionen, Erstattung) — kein Labortest. Vier gleich gewichtete Kriterien, maximal 5,0 Punkte, Stand September 2026; die Kriterien im Detail stehen unter Über uns. Wir aktualisieren die Angaben regelmäßig; Fehler gefunden? Schreib uns. Links zu den Anbietern sind derzeit reguläre Links. Sobald wir mit einem Anbieter ein Partnerprogramm haben, kennzeichnen wir die Buttons als Anzeige — an Bewertung und Reihenfolge ändert das nichts.

Häufige Fragen zu Abnehm-Apps

Welche Abnehm-App ist die beste?

In unserem Vergleich liegt Noom vorn, weil es als einzige App gezielt am Verhalten ansetzt statt nur Kalorien zu zählen. Wer kostenlos starten will, fährt mit Yazio am besten; bei starkem Übergewicht ist die ärztlich verordnbare Oviva-App der seriöseste Weg.

Gibt es gute Abnehm-Apps, die komplett kostenlos sind?

Ja. Yazio und MyFitnessPal haben dauerhafte Gratis-Versionen, mit denen sich Kalorien vollständig tracken lassen. Einschränkungen betreffen vor allem Komfort-Funktionen - bei MyFitnessPal steckt inzwischen auch der Barcode-Scanner hinter dem Premium-Abo.

Zahlt die Krankenkasse eine Abnehm-App?

Bei diagnostizierter Adipositas kann Oviva als digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) ärztlich verordnet und von der gesetzlichen Kasse übernommen werden. Für WeightWatchers gibt es teils Zuschüsse über Präventionsangebote - das klärst du am besten direkt mit deiner Kasse.

Wie schnell nehme ich mit einer App ab?

Die App selbst verbrennt keine Kalorien - sie hilft beim Dranbleiben. Realistisch und gesundheitlich sinnvoll sind etwa 0,25 bis 0,5 kg pro Woche über ein moderates Kaloriendefizit. Apps, die deutlich mehr versprechen, solltest du meiden.

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