Die Kurzantwort: Yazio lohnt sich, wenn du einen Kalorienzähler mit starker DACH-Lebensmitteldatenbank suchst und dich Zahlen eher motivieren als stressen. Die Gratis-Version reicht für den Einstieg, zeigt aber Werbung und wirbt spürbar für PRO. Das PRO-Abo gibt es in mehreren Laufzeiten; im App Store sind Jahres-Einträge zwischen rund 24 und 84 Euro gelistet (Stand: September 2026). Preis vor dem Kauf beim Anbieter prüfen.
Yazio gehört zu den bekanntesten Abnehm-Apps im deutschsprachigen Raum: Die App kommt aus Deutschland, hat eine riesige Datenbank mit Lebensmitteln, die du auch wirklich im DACH-Supermarkt findest, und verbindet Kalorien-Tracking mit einem Intervallfasten-Tracker und Rezepten. Wir haben Yazio im Alltag genutzt und schauen uns ehrlich an, was die App kann, wo die Grenzen liegen und ob du dafür Geld ausgeben musst. Wenn du noch ganz am Anfang stehst, lohnt sich vorab ein Blick auf unseren App-Vergleich und die Übersicht der besten Apps zum Abnehmen. Und damit die Erwartung stimmt: Auch Yazio verbrennt keine Kalorien für dich, sie macht nur sichtbar, was du isst. Realistisch sind beim Abnehmen etwa 0,25 bis 0,5 Kilogramm pro Woche.
Was kann die Yazio-App?
Der Kern von Yazio ist ein digitales Ernährungstagebuch. Du legst zu Beginn ein Ziel fest (abnehmen, halten oder zunehmen), gibst Größe, Gewicht, Alter und dein Aktivitätsniveau an, und die App berechnet daraus ein tägliches Kalorienbudget. Ab dann trägst du ein, was du isst, und siehst in Echtzeit, wie viel von deinem Budget noch übrig ist.
Was Yazio besonders solide macht, sind ein paar Funktionen, die im Alltag wirklich helfen:
- Kalorien- und Makro-Tracking: Neben den reinen Kalorien zeigt dir die App die Verteilung von Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett, praktisch, wenn du etwa auf eine höhere Eiweißzufuhr achten willst.
- Große DACH-Lebensmittel-Datenbank: Hier punktet Yazio gegenüber vielen internationalen Apps. Du findest Markenprodukte aus deutschen, österreichischen und schweizerischen Supermärkten, inklusive Discounter-Eigenmarken.
- Barcode-Scanner: Strichcode scannen, Nährwerte landen im Tagebuch. Einer der größten Zeitsparer, der bei verpackten Produkten meistens zuverlässig funktioniert.
- Integrierter Intervallfasten-Tracker: Du wählst ein Schema wie 16:8 oder 14:10 und siehst einen Timer für dein Fastenfenster. Mehr dazu in unserer Intervallfasten 16:8 Anleitung.
- Rezepte und Foto-Tracking: Mehrere tausend Rezepte mit Nährwertangaben plus ein KI-Foto-Tracking, das Mahlzeiten anhand eines Fotos schätzt. In der kostenpflichtigen Version ist beides deutlich umfangreicher.
Dazu kommen Gewichtskurve, Wasser- und Sport-Erfassung sowie die Anbindung von Fitness-Trackern, sodass ein Großteil deiner Ernährungs- und Bewegungsroutine an einem Ort zusammenläuft.
Reicht die Gratis-Version von Yazio?
Yazio funktioniert nach dem Freemium-Modell. Das bedeutet: Du kannst die App kostenlos herunterladen und die wichtigsten Grundfunktionen ohne Bezahlung nutzen. Für viele Einsteiger reicht das tatsächlich aus, zumindest in den ersten Wochen.
In der Gratis-Version kannst du Kalorien zählen, Lebensmittel über die Datenbank und den Barcode-Scanner eintragen, dein Gewicht verfolgen und den Intervallfasten-Timer in der Basisform nutzen. Genau diese Kombination ist für den Start völlig brauchbar. Wenn du einfach ein Gefühl dafür bekommen willst, wie viele Kalorien in deinem typischen Tag stecken, kommst du damit weit.
Es gibt aber spürbare Einschränkungen, und die solltest du kennen. Die kostenlose Version zeigt Werbung an, und die App erinnert dich regelmäßig daran, dass es PRO gibt: Gesperrte Auswertungen, ausgegraute Rezepte und wiederkehrende Angebots-Banner gehören zum Alltag der Gratis-Nutzung. Das ist legitim, kann aber nerven, wenn man mehrmals täglich etwas einträgt. Die Gratis-Version ist trotzdem kein abgespeckter Rest, sondern ein vollwertiger Kalorienzähler mit Werbung und ohne die Komfort- und Analyse-Extras.
Ein ehrlicher Tipp: Probiere zuerst die kostenlose Variante aus. Erst wenn du merkst, dass du das Tracking wirklich durchhältst und dir bestimmte Funktionen fehlen, lohnt sich der Gedanke an ein Abo. Wenn du nur grob deinen Bedarf abschätzen willst, hilft dir auch unser kostenloser Kalorienrechner weiter, ganz ohne App-Installation.
Was kostet Yazio PRO?
Yazio PRO ist die kostenpflichtige Stufe und schaltet die Funktionen frei, die in der Gratis-Version fehlen oder begrenzt sind: keine Werbung, deutlich mehr Rezepte und Ernährungspläne, detailliertere Nährstoff-Analysen, erweiterte Fasten-Programme und feiner einstellbare Makro-Ziele.
Auf der Yazio-Website selbst stehen keine festen Preise, die Beträge ändern sich je nach Aktion und Region. Öffentlich einsehbar sind aber die In-App-Käufe im deutschen Apple App Store. Dort sind unter anderem diese Einträge gelistet:
| PRO-Variante (App-Store-Eintrag) | Gelistete Preise (Stand: September 2026) |
|---|---|
| 12 Monate | 23,90 € bis 83,90 € (mehrere Einträge, je nach Aktion) |
| 6 Monate | 14,99 € (Aktionseintrag) |
| 3 Monate | 35,99 € |
| Gratis-Version | 0 €, mit Werbung |
Die Spreizung innerhalb derselben Laufzeit zeigt vor allem eines: Yazio arbeitet stark mit Rabattaktionen, oft direkt nach dem Onboarding oder zu Jahresbeginn. Wer nicht das erste Angebot annimmt, bekommt häufig später ein günstigeres. Verlasse dich deshalb nicht auf einzelne Beträge aus Testberichten, sondern prüfe den Preis direkt in der App oder im Store, bevor du buchst. Grundsätzlich gilt: Pro Monat gerechnet ist das Jahresabo deutlich günstiger als kürzere Laufzeiten. Eine ausführliche Aufschlüsselung findest du in unserem separaten Artikel zu den Yazio-PRO-Kosten.
Wie läuft die Kündigung bei Yazio?
Yazio PRO buchst du in der Regel als In-App-Abo über den Apple App Store oder Google Play. Gekündigt wird deshalb nicht in der Yazio-App selbst, sondern in den Abo-Einstellungen deines Store-Kontos: Dort schaltest du die automatische Verlängerung ab, idealerweise mindestens 24 Stunden vor dem Verlängerungsdatum, sonst wird die nächste Laufzeit bereits abgebucht.
Die Kündigung wirkt zum Ende der bezahlten Laufzeit. Du kannst PRO also bis zum letzten Tag nutzen, eine anteilige Erstattung für die Restzeit gibt es üblicherweise nicht. Danach fällt dein Konto automatisch auf die Gratis-Version zurück, deine getrackten Daten bleiben erhalten. Und wie bei jedem App-Abo gilt: Die App zu löschen kündigt nichts. Hast du direkt über die Yazio-Website abgeschlossen, kündigst du über deinen Account dort; der Anbieter verlinkt die Kündigungsseite im Footer seiner Website.
Wo liegen die Stärken von Yazio?
Im Alltagstest fallen mehrere Punkte positiv auf. Erstens die Bedienung: Die Oberfläche ist aufgeräumt und auch für Tracking-Neulinge verständlich, das Eintragen geht nach kurzer Eingewöhnung schnell von der Hand. Zweitens die Datenbank: Gerade im deutschsprachigen Raum ist die Trefferquote hoch, und einmal eingetragene Produkte schlägt Yazio dir beim nächsten Mal direkt vor.
Drittens die Kombination aus Kalorienzählen und Intervallfasten in einer einzigen App. Wer beides parallel machen möchte, muss nicht zwischen zwei Programmen wechseln. Das ist ein echter Vorteil gegenüber reinen Kalorienzählern, aber auch gegenüber Coaching-basierten Ansätzen wie Noom, das wir ebenfalls ausführlich getestet haben.
Und viertens die Motivation durch sichtbare Fortschritte. Die Gewichtskurve und die täglichen Übersichten geben dir ein klares Bild, ob du auf Kurs bist. Genau diese Rückmeldung ist für viele der wichtigste Hebel beim Abnehmen.
Welche Schwächen hat Yazio?
So solide die App ist, ganz ohne Kritikpunkte kommt sie nicht aus. Die Werbung und die häufigen PRO-Hinweise in der Gratis-Version empfinden manche Nutzer als aufdringlich, vor allem wenn man mehrmals täglich etwas einträgt.
Ein weiterer Punkt betrifft die Datenqualität bei nutzergenerierten Einträgen. Wie bei den meisten großen Datenbanken stammen viele Produkteinträge von anderen Nutzern. Das ist praktisch, kann aber dazu führen, dass einzelne Nährwerte ungenau sind. Bei Produkten, die du oft isst, lohnt sich ein kurzer Abgleich mit der Verpackung.
Außerdem bleibt Kalorienzählen Aufwand, und die Motivation muss von dir kommen. Yazio erinnert, visualisiert und macht das Eintragen bequem, aber es gibt keinen Coach, der nachfragt, wenn du drei Tage nichts trackst. Wer eine aktive Begleitung braucht, ist bei einem Coaching-Ansatz wie Noom besser aufgehoben. Und nicht zuletzt: Manche Menschen empfinden genaues Tracking auf Dauer als belastend. Wenn du zu einem ungesunden Verhältnis zum Essen neigst oder eine Essstörung in der Vorgeschichte hast, ist striktes Kalorienzählen nicht der richtige Weg.
Für wen lohnt sich Yazio?
Yazio passt gut zu dir, wenn du strukturiert an dein Ziel herangehen willst und ein Werkzeug suchst, das dir den Überblick über deine Kalorien und Makros erleichtert. Besonders sinnvoll ist die App für Menschen im DACH-Raum, weil die Datenbank hier ihre größte Stärke ausspielt. Auch wenn du Intervallfasten ausprobieren möchtest, ist Yazio interessant, weil du Tracking und Fasten in einer App bündelst.
Weniger geeignet ist die App, wenn du das Zählen grundsätzlich nicht magst, einen entspannteren Ansatz ohne Zahlen bevorzugst oder jemanden brauchst, der dich aktiv anschiebt. In dem Fall können andere Methoden besser passen.
Welche Alternativen gibt es zu Yazio?
Wenn dein Problem weniger das Zählen als die Umsetzung ist, schau dir Noom an: teurer, aber mit psychologischen Lerneinheiten und Coaching-Element. Wer gar nichts ausgeben will, findet in unserer Übersicht der kostenlosen Abnehm-Apps ohne Abo-Zwang brauchbare Alternativen fürs reine Tracking. Und einen direkten Vergleich aller von uns getesteten Programme bekommst du im App-Vergleich.
Unser Fazit zu Yazio
Yazio ist einer der rundesten Kalorienzähler für den deutschsprachigen Raum: starke Datenbank, gute Bedienung, sinnvolle Fasten-Integration und eine Gratis-Version, die diesen Namen verdient. Die Schwächen, Werbung und Upsell-Druck in der Gratis-Version sowie schwankende Datenqualität bei Nutzereinträgen, sind verschmerzbar, wenn du weißt, worauf du dich einlässt. Starte kostenlos, prüfe nach zwei bis drei Wochen ehrlich, ob du das Tracking durchhältst, und entscheide erst dann über PRO, am besten, wenn gerade eine Aktion läuft.
Häufige Fragen
Ist Yazio wirklich kostenlos nutzbar?
Ja. Du kannst Yazio gratis herunterladen und die Grundfunktionen wie Kalorienzählen, Barcode-Scanner und einen einfachen Intervallfasten-Timer ohne Bezahlung nutzen. Die kostenlose Version zeigt allerdings Werbung und wirbt regelmäßig für PRO. Für den Einstieg reicht sie in den meisten Fällen aus.
Was kostet Yazio PRO?
Yazio PRO gibt es in mehreren Laufzeiten; pro Monat gerechnet ist das Jahresabo am günstigsten. Im deutschen App Store sind 12-Monats-Einträge zwischen 23,90 und 83,90 Euro gelistet (Stand: September 2026), die Spanne entsteht durch häufige Rabattaktionen. Prüfe den aktuellen Preis direkt in der App oder im Store. Details findest du in unserem Artikel zu den Yazio-PRO-Kosten.
Wie kündige ich Yazio PRO?
Bei Buchung über den App Store oder Google Play kündigst du in den Abo-Einstellungen deines Store-Kontos, mindestens 24 Stunden vor der Verlängerung. Das Abo läuft dann bis zum Ende der bezahlten Laufzeit, danach nutzt du automatisch wieder die Gratis-Version. Die App zu löschen beendet das Abo nicht.
Eignet sich Yazio für Intervallfasten?
Ja, Yazio hat einen integrierten Intervallfasten-Tracker mit Timer und gängigen Schemata wie 16:8. Du kannst Fasten und Kalorienzählen in derselben App kombinieren, was den Alltag vereinfacht. Eine ausführliche Einführung findest du in unserer Intervallfasten 16:8 Anleitung.
Wie schnell nehme ich mit Yazio ab?
Das hängt nicht von der App ab, sondern von deinem Kaloriendefizit. Yazio hilft dir, dieses Defizit sichtbar zu machen und zu halten. Realistisch und gesundheitlich sinnvoll sind etwa 0,25 bis 0,5 Kilogramm pro Woche; deutlich schnellere Verläufe sind selten von Dauer und oft mit Muskelverlust verbunden.
Gesundheitshinweis
Dieser Artikel dient der Information und ersetzt keine ärztliche oder ernährungsmedizinische Beratung. Eine Abnehm-App ist ein Hilfsmittel, kein Heilmittel, und liefert keine Garantie für Gewichtsverlust. Bevor du deine Ernährung deutlich umstellst, stark Kalorien reduzierst oder mit Intervallfasten beginnst, sprich bei Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft, in der Stillzeit oder bei der Einnahme von Medikamenten vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Wenn du zu einem belasteten Verhältnis zum Essen neigst, kann strenges Kalorienzählen ungünstig sein.